इन तरीकों से सिर्फ 5 मिनट में पेट की सफाई करे

दोस्तो आप अपने पेट को 5 मिनट में साफ़ कर सकते है और आपको कभी भी किसी भी बीमारी का सामना नही करना पड़ेगा हमारे शरीर में ज्यादातर बीमारी का कारण हमारा पेट ही होता है। अगर हम अपने पेट को साफ रखेंगे तो हमारे शरीर को किसी भी तरह की बीमारी से परेशान नहीं होना पड़ेगा खराब खानपान के कारण हमारे पेट का स्वास्थ्य बिगड़ जाता है और हमारे शरीर में तनाव या पेट दर्द जैसी बीमारी हो जाती है ये बीमारी ज्यादा तले-भुने या मिर्च मसाले वाले खाना खाने से होता है। हमारे पेट में गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्या होने लगती है तो आज हम आपको पेट की सफाई करने के लिए जबरदस्त घरेलू उपाय बताएंगे।तो आइए जानते है उन उपाय के बारे में।

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रोजाना सुबह के समय आधे नींबू और एक चम्मच को गुनगुने पानी में मिलाकर इसका सेवन करें इस मिश्रण के सेवन करने के एक घंटे बाद तक कुछ भी नही खाएं।

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रोजाना सुबह के समय खाली पेट सेब के जूस पिया करें और इसके आधे घंटे बाद गुनगुने पानी का सेवन भी किया करें इससे आपका पेट साफ रहेगा।

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हर दिन 3 से 4 लीटर पानी का सेवन करना चाहिए।पानी हमारे शरीर से हानिकारक और जहरीले तत्वों को बाहर निकालने का काम करता है इसलिए आप जिनता हो सके दिन में उतना पानी पिया करें।

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हर दिन कच्ची सब्जियों के जूस का सेवन करना चाहिए।आप चाहें तो गाजर और टमाटर का सेवन भी कर सकते है इनका सेवन करने से हमारे शरीर मोजूद टोक्सिंग बाहर निकाल जाते है। इसलिए हमे इनका सेवन रोजाना करना चाहिए और हमारे शरीर को किसी भी प्रकार की बीमारी नही लगती है।

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इन तरीकों से सिर्फ 5 मिनट में पेट की सफाई करे इन तरीकों से सिर्फ 5 मिनट में पेट की सफाई करे Reviewed by Author on July 17, 2019 Rating: 5
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